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Pour les enthousiastes urbains, les explorateurs du bien-être et les petits plaisirs de la vie.
Tous les articles
Jour 14 – Gym anti-stress pour soulager la nuque et les épaules
Après une longue journée de travail, les tensions nerveuses se ressentent le plus souvent au niveau de la nuque et des épaules.
Jour 11 – Remodelage anti-stress du cuir chevelu
Réduire le stress en massant votre cuir chevelu. Souvenez-vous de cette délicieuse sensation lorsque le coiffeur vous masse la tête!
Jour 5 – Masque anti-stress pour le visage
Réalisez un masque anti-stress fait maison en fin de journée, et n’attendez pas d’être totalement submergée par la fatigue pour penser à prendre soin de votre visage !
Jour 4 – Consommer 5 fruits en collation
Si ce n’est pas déjà le cas, l’objectif est d’intégrer les fruits dans votre alimentation du jour.
Jour 3 – La boisson anti-stress du jour : le thé vert
Le thé vert est à l’honneur ! Aujourd’hui, (re)découvrez ce que les Chinois appellent « l’élixir de vie »...
Jour 1 – Un visage reposé grâce à l’automassage
Détendez-vous en fin de journée en réalisant une séance d’automassage du visage qui effacera tous les signes ...