Outre mettre de la crème solaire régulièrement et boire beaucoup d’eau, bien s’alimenter est essentiel pour prendre soin de sa peau, particulièrement pendant l'été où les rayons du soleil et les températures élevées mettent notre corps au défi. Certains aliments peuvent d’ailleurs être de véritables alliés pour avoir une mine radieuse et se sentir énergisé au quotidien. Voici donc nos ingrédients chouchous pour une alimentation estivale nourrissante et variée qui vous fera rayonner tout le reste de l’été! 

Cet été, le SKYSPA Dix30 vous réserve des expériences inoubliables alliant détente, gastronomie et ambiance festive renouvelée! Parmi nos nouveautés, vous pourrez, entre autres, découvrir un menu estival concocté avec soin, une carte de cocktails rafraîchissants pour vous désaltérer et des événements thématiques excitants qui animeront vos visites toute la saison! Découvrez tous les détails ci-dessous pour un été des plus exaltants au SKYSPA!

Alors que l’été est souvent associé aux vacances, c’est aussi une période de l’année propice à la reconnexion avec soi-même et à l'épanouissement personnel. Au SKYSPA, nous sommes passionnés par l'art de prendre soin de soi, nous vous avons donc préparé un petit guide d'activités inspirantes pour vous aider à mettre votre bien-être en priorité. Découvrez-les dès maintenant pour un été inoubliable sous le signe de la détente et du plaisir

Écouter des podcasts peut être une excellente façon de se motiver et de faire le plein d’inspiration ce printemps. Que vous ayez envie d’apprendre ou simplement besoin de vous détendre, les podcasts peuvent accompagner vos tâches quotidiennes et vos activités physiques en les rendant encore plus agréables. Peu importe vos centres d’intérêt, du développement personnel à l’entrepreneuriat, de l’alimentation au sport, de l’histoire aux sciences ou de la santé à la créativité, il y en a vraiment pour tous les goûts. Voici donc quelques idées de podcasts à ajouter à votre liste de lecture cette saison! 

Saison propice au renouveau et à la transformation, le printemps est un moment idéal pour désencombrer votre quotidien et faire de l’espace pour ce qui compte vraiment pour vous. Pour vous aider à savoir où commencer, on vous propose 4 étapes simples pour rendre votre ménage de printemps plus efficace et agréable. 

Pour réduire votre niveau de stress ou pour apprendre à vivre davantage dans le moment présent, la méditation peut être un outil puissant pour vous sentir mieux au quotidien. Contrairement à ce que les sceptiques croient, il n’existe pas qu’une seule façon de méditer, il s’agit simplement de trouver la technique qui convient à vos besoins et à votre style de vie. Voici donc 5 types de méditations pour favoriser votre paix intérieure et intégrer plus de douceur à votre quotidien.