6 livres qui font du bien à lire cet automne (sur la terrasse du SKYSPA)!
Des livres pratiques pour vous inspirer au quotidien
Si vous voulez vous initier à la pleine conscience et la méditation depuis longtemps,
Méditer sans complexe de Sophie Maffolini pourra vous aider à démystifier cette pratique et à l’intégrer à votre quotidien cet automne. Incluant un programme de 28 jours pour réduire votre stress et votre anxiété par la méditation, ce livre propose aussi des outils et des stratégies pour retrouver votre énergie et vous recentrer.
Si le slow living vous intrigue et que vous aimeriez parfois mettre le temps sur pause pour profiter pleinement de votre vie, La petite maison de Maxime et Cathia Morin est une lecture qui devrait vous plaire. Ce livre vous suggère des pistes et des exercices pour ajouter plus de gratitude, de calme et de bonheur dans votre quotidien tout en ralentissant le rythme. Une belle lecture réconfortante à ajouter à votre liste cet automne!
Pour continuer à faire le plein de beau et de doux, Une année de bonheur en 365 images et pensées de National Geographic est un baume pour le cœur. Vous y retrouverez des photographies saisissantes qui vous feront voyager aux 4 coins du monde ainsi que des citations incitant la réflexion et l’introspection. Courage, liberté, joie et sagesse comptent parmi les thèmes explorés dans ce livre aussi inspirant visuellement que spirituellement.
Si vous vivez actuellement une période de transition, Ikigai, the Japanese Secret to a Long and Happy Life est une excellente lecture pour remettre en perspective vos objectifs et vos routines. Le livre analyse les habitudes d’une communauté japonaise ayant le plus grand nombre de centenaires et approfondit les fondements de cette philosophie où il est possible de joindre nos passions, notre mission, notre profession et notre vocation pour vivre plus heureux plus longtemps.
Des romans passionnants pour arrêter le temps
Si vous préférez plonger dans un bon roman cet automne, les choix ne manquent pas non plus. On vous conseille particulièrement La bibliothèque de minuit de Matt Haig pour être transporté dans un univers hors du temps où vous voyagerez entre les 1001 vies de Nora Stephens et Book Lovers de Emily Henry pour une lecture à la fois douce et enivrante qui fait chaud au coeur jusqu’à la dernière page.
On espère que ces suggestions littéraires vous permettront de passer un automne encore plus paisible et d’agrémenter vos moments de détente sur notre jolie terrasse!
On vous attend au SKYSPA pour une saison du cocooning des plus relaxantes!
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