Découvrir les techniques de massage du SkySpa: le shiatsu

Par SkySpa
2013-11-10

Grâce à l’expertise à ses massothérapeutes spécialisés, le SkySpa offre une grande variété de massages. Or, certains massages, moins traditionnels, demeurent moins connus que d’autres. C’est le cas du shiatsu, une thérapie de guérison japonaise qui consiste à appliquer une pression confortable sur certaines parties du corps afin de faire circuler l’énergie vitale, le « chi ».

Comment ça fonctionne?

Tout comme la réflexologie et l’acupuncture, le shiatsu est un traitement asiatique dont l’objectif est d’éliminer les blocages qui causent les maladies, et ainsi de libérer l’énergie vitale pour permettre au corps de recouvrer naturellement la santé. Selon la tradition orientale, tout malaise est causé par un déséquilibre énergétique. Le massothérapeute spécialisé en shiatsu connaît les méridiens et les points d’énergie et sait comment les rééquilibrer efficacement en leur appliquant une pression à l’aide des doigts, et parfois les points et les coudes.

Déroulement d’une séance

Avant de commencer le massage, le praticien procèdera à un bilan de votre santé en vous faisant remplir un questionnaire. Cette étape a pour but de déterminer si la technique Shiatsu est la plus adaptée pour votre situation. Une fois le bilan complété, le massothérapeute vous demandera de vous installer sur une table basse ou sur un matelas posé au sol. Le massage se pratique généralement sur une personne habillée (sans aucune huile ou lotion), donc assurez-vous de porter des vêtements souples, légers et confortables. Au cours de la séance qui dure généralement une heure, le spécialiste en shiatsu appliquera des pressions avec les doigts, les points et les coudes sur différents points de votre corps. La pression appliquée doit être modérée et délicate. Si vous ressentez une gêne ou de la douleur, n’hésitez pas à en informer le massothérapeute afin qu’il puisse ajuster la force de sa pression. Le massage doit en tout temps demeurer agréable et relaxant. À la fin de la séance, le massothérapeute prendra quelques minutes pour discuter avec vous et répondre à vos questions.

Les bienfaits

Tout au long de la séance de Shiatsu, vous vous sentirez détendu et reposé. Les bienfaits du massage continueront à se faire sentir après la séance. En plus de diminuer votre niveau de stress, le massage aura un effet positif sur votre posture et la santé de votre dos. Il soulagera vos douleurs musculaires et articulaires, en plus de relâcher vos tensions. De plus, la circulation efficace de l’énergie vitale actionnée par les pressions appliquées sur les méridiens contribuera à un meilleur fonctionnement de tout votre organisme qui se traduira, entre autres, par un meilleur sommeil et une plus grande capacité respiratoire.

Le massage shiatsu est idéal pour toutes les personnes souhaitant, en plus de se détendre et relâcher leurs tensions, améliorer l’état général de leur santé. De plus, des séances répétées de massage shiatsu auront des effets plus durables sur la santé générale et contribueront à une plus grande résistance au stress.

Bio – Myriam

Après avoir complété un baccalauréat en administration des affaires et travaillé dans le domaine de la comptabilité, Myriam a entrepris des études en linguistique. Bloggeuse montréalaise, elle aime rester à l’affût des nouveautés de sa ville et les partager avec les autres.

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