6 façons d'hydrater et de prendre soin de sa peau cet été
6 façons d'hydrater et de prendre soin de sa peau cet été
La saison estivale et le soleil sont de retour au Québec, à notre grand bonheur. Pour profiter pleinement de cette période festive et éviter la sécheresse de la peau, on vous propose 6 façons de la garder bien hydratée et d’en prendre soin tout au long de l’été.
Boire de l’eau infusée et colorée
C’est la façon la plus simple de s’hydrater, mais également la plus efficace, et pourtant nous sommes plusieurs à ne pas boire suffisamment d’eau quotidiennement. Pour vous aider à consommer régulièrement vos 8 verres d’eau par jour et rendre le tout plus agréable, préparez un grand pichet en y ajoutant de la glace tout comme vos fruits et vos herbes préférés. Melon d’eau et menthe, fraises et basilic, citron et lavande, les combinaisons sont infinies. Cela vous permettra de garder votre peau à la fois hydratée et éclatante.
Consommer des fruits et des légumes de saison
Dans le même ordre d’idées, ajouter davantage de fruits et de légumes contenant beaucoup d’eau dans vos recettes quotidiennes vous permettra aussi de prendre soin de votre peau. Choisissez des aliments locaux et variez les ingrédients comme des baies pour une dose d’antioxydants, des agrumes pour avoir bonne mine et des légumes verts pour plus de fer dans vos plats. L’été est le moment idéal pour être créatif avec vos repas et revitaliser vos smoothies, vos salades et vos soupers sur le grill en vous amusant avec les fruits et légumes de saison.
Rafraîchir votre peau
Commencer la journée du bon pied en lavant votre visage dès votre réveil, puis favoriser une bonne nuit de sommeil en répétant l’opération avant de vous coucher. Pour les journées chaudes, prémunissez-vous d’une brume pour le visage pour pouvoir hydrater votre peau à tout moment et la garder au frais.
Pour nettoyer votre épiderme en profondeur et débuter la saison estivale tout en fraîcheur, vous pouvez aussi opter pour le soin du visage du SKYSPA. D’une durée de 60 minutes, ce soin rafraîchissant conçu avec les produits BABOR nourrira et purifiera votre visage pour lui redonner tout son éclat naturel tout en vous offrant un moment de détente absolue.
Essayer l’exfoliation sensorielle
Pour éliminer les cellules mortes et favoriser la circulation sanguine, il est idéal d’exfolier votre peau afin de la nettoyer en profondeur durant l’été. Sans abuser des produits exfoliants, vous pouvez simplement commencer par ajouter une journée d’exfoliation supplémentaire à votre routine bien-être hebdomadaire.
L’exfoliation sensorielle du SKYSPA est également un soin idéal pour adoucir et reminéraliser la peau grâce à un gommage harmonieux de sels marins et de sucre combiné aux huiles essentielles de votre choix. Ce soin apaisant se termine par un modelage laissant une sensation veloutée sur l’ensemble de votre peau permettant une hydratation des plus complètes.
Expérimenter la thermothérapie
Été comme hiver, les effets du cycle thermal ont de nombreux bénéfices sur l’épiderme. Alors que vous vous détendez dans les bains chauds et les saunas, les pores de votre peau se dilatent pour libérer les toxines de votre corps. Puis, en vous immergeant sous la chute du bassin froid, celles-ci se referment et favorisent votre circulation sanguine alors que votre température corporelle descend.
La période de repos coïncidant avec la fin du cycle thermal permet à votre corps de revenir à lui-même tout en faisant une pause détente sur notre magnifique terrasse en plein ciel, toujours accompagné de votre bouteille d’eau et de votre écran solaire pour continuer à prendre soin de votre peau.
Bien se protéger des effets du soleil
L’application quotidienne d’une protection solaire, même quand c’est nuageux à l’extérieur, est un des trucs les plus importants pour prendre soin de sa peau. Ayez toujours une crème solaire supplémentaire à portée de main pour pouvoir en réappliquer au cours de la journée en n’oubliant pas d’en mettre aussi sur vos pieds, vos oreilles, vos lèvres et vos mains.
Un été lumineux et festif vous attend au SKYSPA! On vous y attend pour une saison estivale sous le signe de la vitalité et du bien-être.
Articles récents
5 rituels bienveillants à intégrer dans votre quotidien en 2024
Après l’heure des bilans de fin d’année vient rapidement la période associée aux résolutions et aux nouveaux objectifs. Pour éviter de vous ajouter une pression supplémentaire, on vous propose plutôt 5 rituels bienveillants qui pourraient rendre votre quotidien plus doux en 2024. En cette nouvelle année, découvrez des gestes et des pratiques simples pour cultiver votre bonheur au-delà des 12 prochains mois.
4 nouveautés festives à découvrir au SKYSPA
Alors que l'hiver nous charme avec la féerie de ses paysages enneigés, sa grisaille peut également jouer sur notre moral et notre motivation. Pour égayer les jours frisquets et vous donner envie de profiter davantage de la saison hivernale, un lot de nouveautés et d’événements thématiques vous attendent au SKYSPA depuis le 24 janvier dernier. Découvrez donc notre nouvelle programmation hivernale, valide jusqu’à la fin mars 2024, en consultant tous les détails ci-dessous!
Méditer sous le ciel: les meilleurs endroits pour la méditation en plein air
Alors que les températures descendent doucement, vous pouvez être tenté de rester emmitouflé à l’intérieur. Toutefois, pour combler votre besoin d’air frais et de relaxation, la méditation en plein air peut être une excellente option pour réduire votre stress et améliorer votre humeur. Nous vous proposons donc nos endroits favoris pour vous adonner à cette pratique à l’extérieur et l’intégrer à votre routine bien-être pour une saison froide plus agréable.