# The SKYSPA life

For urban enthousiasts, wellness explorers and life's little pleasures. 
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Les cocktails populaires de l’été

L’été se profile à l’horizon, on sort bientôt nos vêtements d’été pour nous prélasser au soleil, un verre à la main !

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L’ingrédient du mois : AIL

L’ail est connu depuis des millénaires pour ses vertus médicales.

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L’ingrédient du mois: TEMPEH

Le tempeh est une galette de soja fermenté au goût proche de celui du champignon et du poulet.

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Jour 4 – Consommer 5 fruits en collation

Si ce n’est pas déjà le cas, l’objectif est d’intégrer les fruits dans votre alimentation du jour.

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Jour 3 – La boisson anti-stress du jour : le thé vert

Le thé vert est à l’honneur ! Aujourd’hui, (re)découvrez ce que les Chinois appellent « l’élixir de vie »...

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L’ingrédient du mois: FÈVE D’ÉDAMAME

Vous avez sans doute déjà consommé des fèves d’édamame sans le savoir, surtout si vous aimez la cuisine asiatique.

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