# The SKYSPA life

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L’importance de manger des fruits frais en été

Les températures estivales montent progressivement, il est essentiel de maintenir votre organisme bien hydraté.

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Ingrédient du mois : les différents thés

Saviez-vous que le thé, un des breuvages les plus consommés au monde, se décline en plus de 3000 variétés ?

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Ingrédient du mois : les différentes courges

L’automne pointe déjà le bout de son nez. C’est donc bientôt la saison des courges !

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Ingrédient du mois : la bette à carde

C’est la saison de la bette à carde au Québec ! Ne faites pas l’impasse sur ce légume aussi sain que savoureux.

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Ingrédient du mois : Le fruit du dragon

Avez-vous déjà entendu parler du fruit du dragon ? Également connu sous le nom de pitaya, ce fruit à cactus est malheureusement peu connu, ou disons plutôt oublié.

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Notre ingrédient du mois : BLEUET

Le bleuet, cette délicieuse baie qui rappelle la myrtille, renferme des propriétés vraiment étonnantes.

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