Des vacances pour la santé et suggestion lecture pour les vacances

by SkySpa
2015-06-23

Les vacances d’été sont l’occasion de vous ressourcer, mais aussi de prendre soin de vous sur tous les plans. Pourquoi ne pas en profiter pour reprendre de saines habitudes ? La lecture vous manque ? C’est aussi le moment de lire tous les romans que vous avez listés en attendant de trouver du temps libre. Si vous n’avez pas encore sélectionné vos livres ? Nous avons des suggestions !

Bref, voici nos conseils pour un été placé sous le signe du bien-être et de la santé !

1- Massages et spa

Pour afficher une belle peau cet été, offrez-vous une séance de soins ! Les saunas, hammams et bains nordiques élimineront toutes les toxines qui obstruent vos pores et vous donneront une peau douce et veloutée tandis que les massages apaiseront votre esprit et toutes les tensions dues au stress. Faites un soin du visage ou un gommage corps le plus régulièrement possible, et surtout, faites-vous plaisir !

2- Activités sportives

Fitness en salle ou exercices faciles à la maison, promenade en plein air, vélo, jogging le matin, etc. Restez active pour rester en bonne santé tout en profitant du soleil ! Ce ne sont pas les activités sportives qui manquent en été, en extérieur. Surtout, n’oubliez pas de vous hydrater.

3- Des repas équilibrés

Pourquoi ne pas cuisiner plus souvent pendant les vacances ? Si vous aimez cuisiner, c’est l’occasion de manger sainement en choisissant vous-même ce que vous mettez dans vos plats. Oubliez les repas de la cantine et les chaînes de restauration rapide. Faites vos courses au marché, sous le soleil et concoctez un bon repas riche en nutriments dans la bonne humeur ! C’est un petit plaisir de la vie que nous oublions souvent avec la routine quotidienne.

Pour des vacances réussies, voici une sélection de romans légers pour vous détendre !

1- « Une autre idée du bonheur » de Marc Lévy (Éditions ROBERT LAFFONT/VESILIO)

Ce roman léger et facile à lire vous divertira cet été. C’est l’histoire de deux personnes qui vont traverser les États-Unis à la recherche de la vraie liberté, une autre idée du bonheur. L’une a soif de vivre et s’est évadée de prison, l’autre se complait dans sa routine. 20 ans les séparent, mais elles caressent toutes les deux le même rêve : connaître enfin le bonheur. Dans ce roman, Marc Levy nous rappelle surtout ce qu’il ne faut jamais oublier dans la vie.

2- « Le bonheur sur ordonnance » de Barbara Abel (Édition Fleuve Noir)

Si vous êtes une adepte de l’humour noir, ce roman de Barbara Abel promet un véritable moment de détente. Il raconte l’histoire d’une femme irascible et stressée en permanence qui est obligée d’être heureuse sinon elle mourra d’une maladie qui atteint son gène du bonheur. Le bonheur devient alors une question de vie ou de mort !

3- « L’accro du shopping dit oui » de Sophie Kinsella (Édition Pocket)

Sophie Kinsella nous revient avec un volet toujours aussi drôle et captivant. Rebecca Bloomwood est amoureuse, mais n’oublie pas son autre grand amour, surtout pas quand il s’agit de préparer son mariage ! Humour et mode n’ont jamais fait aussi bon ménage ! C’est un roman qui fait sourire jusqu’à la dernière page.

4- « Mister Perfect » de Linda Howard (Édition J’ai Lu)

Quel est le profil de l’homme idéal selon vous ? Fidèle, beau, riche, intelligent, gentil et honnête, etc. rien que ça ? Vous dévorerez ce roman qui associe humour, suspense et érotisme. Linda Howard dit tout haut ce que la plupart d’entre nous pensent tout bas. Mister Perfect, un romantique suspens teinté de scènes sulfureuses, ne manquera pas de vous divertir pendant les vacances !

Qu’avez-vous prévu de faire de « sain » pour vos vacances d’été ? Une sélection de livres à partager ? Vos suggestions sont les bienvenues !

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