Durant votre Expérience thermique, il est important de boire de l’eau. Une bouteille vous sera gracieusement remise à votre arrivée à la réception. Au vestiaire, passez sous la douche, enfilez maillot et sandales, prenez une serviette et n’oubliez-pas votre bouteille d’eau!
Commencez par notre authentique sauna finlandais, notre bain vapeur ou nos bassins chauds californiens extérieurs pendant une période de 10 à 15 minutes, selon votre tolérance à la chaleur.
Une fois votre corps réchauffé et en sueurs, il est recommandé de se refroidir pendant quelques secondes dans le bassin d’eau froide, sous la chute nordique ou la douche froide.
Reposez-vous dans l’une des aires de détente intérieures ou extérieures pour une période de 10 à 15 minutes afin de permettre à votre corps de retrouver sa température de base.
Ces étapes peuvent être répétées aussi souvent que souhaité, mais 2 à 3 cycles sont habituellement suffisants pour atteindre un niveau de mieux-être optimal.
Compléter l’Expérience thermique par un massage suédois procure un mieux-être ultime. Compter entre deux et quatre heures par visite pour bénéficier d’une détente complète.
L’Expérience thermique est déconseillée aux femmes enceintes, aux personnes aux prises avec des problèmes cardiaques ou respiratoires ainsi qu’aux personnes souffrant d’hypertension et de diabète. L’avis d’un médecin est recommandé.
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